1365 Views

Muôn kiểu “nhịn” khiến bạn có nguy cơ đột tử

Bạn có tin rằng, nếu nhịn hắt hơi, hay nhịn đi vệ sinh… có thể khiến bạn đột tử? Thế nên, nhịn ăn nhịn mặc tức thời thì được nhưng đừng nhịn đi vệ sinh hay hắt hơi nhé!

Người bình thường có thể không ăn bất cứ thứ gì trong vòng một tuần, nhưng nhịn uống nước thì chỉ được 2 ngày và sẽ “thăng” nếu nhịn thở quá 5′.

Có thể bạn chưa biết, có những cái “nhịn” tưởng như không có gì to tát hay quá sức của chúng ta, nhưng nhịn càng lâu sẽ càng khiến bạn gặp càng nguy hiểm, thậm chí là dẫn đến đột tử.

1. Nhịn “đi nặng”

Đây có lẽ là cảm giác mà vô số lần chúng ta đã từng trải qua.

Loading...

Chắc hẳn đã có không ít lần bạn đã lựa chọn… nhịn, không đi ở trường hoặc nhà vệ sinh công cộng với lý do là những nơi này không được sạch sẽ và vệ sinh cho lắm, hoặc đơn giản chỉ là đi ở nhà cho… thoải mái và đảm bảo vệ sinh hơn.

Song theo các chuyên gia y tế nhận định, việc “nhịn đi cầu có thể đem lại khá nhiều hệ lụy cho cơ thể bạn và thậm chí là dẫn đến tử vong”.

 Không có gì thoải mái bằng... kịp thời

                                                                        Không có gì thoải mái bằng… kịp thời

Cụ thể hơn nữa đó là, theo chuyên gia Amy Shira Teilet thuộc Discovery News, việc nhịn “đi nặng” chỉ vài lần thôi thì không sao, bởi chúng ta đa số cũng phải nhịn cho đến khi… yên vị trong nhà vệ sinh mà.

Tuy nhiên nếu việc này tạo thành thói quen thì sẽ vô cùng nguy hiểm, bởi vì nó vô tình có thể khiến chất thải của chúng ta khô đi, không thể đi qua “cửa sau” và cuối cùng dẫn đến chứng bệnh táo bón.

Và thời gian tối đa để nhịn “đi cầu” cho đến khi người bình thường như chúng ta đối diện với anh chàng “táo bón” chỉ là 3 ngày mà thôi.

Khi chúng ta bị táo bón, các phần cơ liên quan đến cơ chế bài tiết trong cơ thể hoàn toàn có thể rơi vào trạng thái “quên” đi cách… đi cầu, hay nói cách khác bạn sẽ không thể đi cầu như bình thường được nữa.

Theo như lời bác sĩ Kyle D. Staller tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ), không thể “đi” ngoài cũng đồng nghĩa với việc bạn đang tự đầu độc cơ thể mình, gián tiếp gây nhiễm trùng đường ruột. Nếu không sớm được xử lý kịp thời và đúng cách, bạn có thể đột tử bất cứ lúc nào.

Thêm nữa, việc “đầu ra” bỗng dưng bị tắc, mà đầu vào vẫn tiếp tục phải hoạt động để cung cấp năng lượng cho cơ thể sẽ tạo nên áp lực cho thành ruột. Bác sĩ Staller cho hay, áp lực này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn, khả năng hoạt động của tim… khiến cơ thể yếu đi rất nhiều và nhanh chóng.

Bây giờ bạn có còn muốn nhịn “đi nặng” nữa không nào?

2. Nhịn “đi nhẹ”

So với đi nặng thì đi tiểu rõ ràng là dễ xử lý và nhanh chóng hơn rất nhiều. Tuy nhiên thỉnh thoảng, chúng ta vẫn buộc phải thử thách bàng quang và sức chịu đựng của mình như khi đang trong giờ học, hoặc vì… lười không muốn đứng dậy vì đang mãi làm gì đó.

Song theo lời các chuyên gia y tế, việc dần dần hình thành thói quen nhịn tiểu có thể khiến bàng quang – túi chứa nước tiểu – bị “hỏng” do vi khuẩn ứ đọng và tích tụ trong đường tiết niệu. Các chất cặn lâu ngày tích tụ quá nhiều sẽ hình thành sỏi, khiến chúng ta cực kỳ đau đớn và khó chịu.

Hơn thế nữa, “những người có tiền sử bị cao huyết áp thì việc nhịn đi tiểu sẽ làm tăng huyết áp, tim đập nhanh, lượng oxy tiêu hóa gia tăng, khiến họ dễ bị xuất huyết não hoặc nhồi máu cơ tim, thậm chí là đột tử”.

 Nguy hiểm lắm đấy nhé!

                                                                          Nguy hiểm lắm đấy nhé!

Loading...

Còn với chúng ta, việc nhịn đi tiểu lâu ngày lại gây hiện tượng thiếu máu lên não, huyết áp giảm nhanh, tim đập chậm và dần dần khiến tắc nghẽn mạch máu.

Bên cạnh đó, việc nhịn tiểu lâu ngày còn gây viêm tuyến tiền liệt do nước tiểu ứ đọng thâm nhập vào các mô, và làm tăng tốc độ lão hóa bình thường nữa.

Vậy bạn có thể nhịn tiểu tối đa trong bao lâu? Theo tính toán, một người bình thường có thể nhịn tiểu trong tối đa là 30h trước khi vi khuẩn và chất độc có trong nước tiểu gây nhiễm trùng nghiêm trọng.

Song, bạn nên đi tiểu ngay khi có thể vì quá trình này sẽ diễn ra ngay sau khi bàng quang của bạn bị đầy.

3. Nhịn… hắt hơi

Nghe cũng… không liên quan và hợp lý lắm đúng không? Tuy nhiên thực sự là nhịn hắt hơi cũng có thể khiến bạn đột tử đấy.

Vì nguyên nhân lịch sự hay vì các nguyên nhân khách quan khác, không ít người trong chúng ta đã tìm cách cố nhịn hắt hơi. Và cách thường được áp dụng đó là bóp chặt mũi để ngăn chặn việc này.

Song, vận tốc không khí được đẩy ra khỏi mũi khi chúng ta hắt hơi rơi vào khoảng… 161km/h. Khi bỗng nhiên bị ngăn cản như vậy, áp suất không khí sẽ đi trực tiếp đến tai, gây một số tổn thương nghiêm trọng như vỡ màng nhĩ, mất đi thính giác, hay nhẹ hơn như gây hiện tượng chóng mặt kéo dài.

Bên cạnh đó, mạch máu trong mắt cũng có thể bị vỡ khi chúng ta nhịn hắt hơi do nhãn cầu bị phình ra.

Nghiêm trọng hơn nữa, trong những trường hợp cực đoan và nguy hiểm nhất, “áp lực từ việc nhịn một cái hắt hơi lớn có thể khiến cho huyết áp tăng đột ngột, làm mạch máu não bị vỡ, dẫn đến đột quỵ và tử vong”.

4. Nhịn… di chuyển

Hiện giờ, đa số chúng ta đều đang làm những công việc bàn giấy – những việc có đặc thù và tính chất ngồi… yên vị cả ngày. Nhưng ngay cả khi về nhà và không phải làm gì, chúng ta cũng “nhịn” di chuyển và lựa chọn nằm nghỉ xem tivi hay chơi game trên điện thoại và laptop.

Việc này không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta chút nào. Theo các nghiên cứu của các chuyên gia, những người thường xuyên ngồi trên 11h/ngày tăng đến 40% nguy cơ chết sớm so với những người ngồi ít hơn 4h.

                                                                               Thế này thì bảo sao chả béo…

Cụ thể hơn nữa đó là ngay khi bạn ngồi xuống, “lượng enzyme giúp phân giải chất béo giảm tới 90%. Lượng hormone insuline – thứ giúp chúng ta chuyển hóa đường thành năng lượng cũng giảm đi. Những thứ được tăng lên chính là huyết áp và áp lực trên cột sống cổ”.

Vậy thì? Ngồi nhiều sẽ khiến chúng ta có nguy cơ béo phì, gây tiểu đường, vẹo cột sống và làm yếu tim. Hệ quả là bạn sẽ… chết sớm hơn, nên hãy chăm tập thể dục hơn đi đừng trây lười ì ạch mãi nhé.

                                                                                                           *Nguồn: Metro, Science Alert, How Stuff Work

 Xem thêm :

Previous Bác nông dân chăn trâu sở hữu siêu xe gây "sốt" cộng đồng mạng
Next BST những bức tranh bị ma ám